सावन में कीजिए यह खास उपाय, मिलेगी मानसिक रोग से मुक्ति!

सनातन धर्म में भगवान शिव की पूजा का अलग ही महत्व होता है और यह महत्व सावन के महीने में और भी ज्यादा बढ़ जाता है. इस बार सावन का ये पावन महीना और भी अधिक फलदायी है, क्योंकि इस बार सावन में अधिक मास पड़ रहा है.

सावन के महीने की शुरुआत होते ही सभी शिव भक्त हर दिन सुबह उठकर स्नान करने के बाद शिवलिंग पर जलाभिषेक और रुद्राभिषेक करते हैं और भगवान शिव की उपासना करते हैं. मान्यता है कि भगवान शिव की सच्चे दिल से उपासना करने वालों से भोलेनाथ प्रसन्न होते हैं और उनकी सभी मनोकामनाएं पूरी करते हैं. कहा जाता है कि जो भक्त शिव जी की पूजा करता है और उपवास करता है उसकी सारी परेशानियां हल हो जाती हैं. इसके साथ ही मानसिक पीड़ा से मुक्ति के लिए भी इस माह में कई सारे उपाय लाभदाई होते हैं. इन उपायों को करने से मनुष्य में सकारात्मक ऊर्जा का प्रभाव बढ़ता है.

मानसिक तनाव से मुक्ति

कहा जाता है कि जो भी मनुष्य किसी भी प्रकार के भय, चिंता या मानसिक तनाव से जूझ रहा है, वो सावन के महीने में कुछ उपायों को करके इन रोगों से छुटकारा पा सकता है. सावन माह में जलाभिषेक और रुद्राभिषेक का तो खास महत्व है ही, इसलिए अगर कोई भी व्यक्ति प्रतिदिन स्नान के बाद भगवान शिव को जल चढ़ाता है और ‘सोम सोमाय नमः’ मंत्र का जाप करता है, तो उसे मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है.

सावन में कीजिए ये खास उपाय, मिलेगी मानसिक रोग से मुक्ति!

मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय

तनाव, भय, चिंता और डिप्रेशन जैसे मानसिक रोगों से मुक्ति पाने के लिए कई सारे छोटे-छोटे उपाय लाभदाई होते हैं, जो इस प्रकार है-

हर दिन तांबे के लोटे में जल के साथ लाल रोली डालकर सूर्य भगवान को जल चढ़ाना चाहिए.
शनिवार के दिन गरीबों को जूते-चप्पल जैसे आवश्यक वस्तुओं का दान करना शुभ होता है.
पानी में 7 लाल मिर्च के बीज डालकर उन्हें अपने ऊपर फेर लें.
साथ ही बुधवार को 1 नारियल नीले वस्त्र में लपेटकर किसी गरीब को दान करने से मानसिक तनाव, स्ट्रेस, डिप्रेशन से मुक्ति मिलती है और मन शांत होता है.